Você já pensou nos motivos para procurar um nutricionista? Este profissional é importante para o seu desenvolvimento e nem sempre é sobre ganhar ou perder peso.
No momento em que você tem contato com um nutricionista, o profissional entenderá os seus objetivos e traçará um plano de acordo com os seus ideais.
Por isso, trouxemos 5 motivos para procurar um nutricionista. Boa leitura!
1. Perda de peso
Muitos nutricionistas são procurados por pacientes que precisam perder peso. Na maioria dos casos, estão insatisfeitos com o próprio tipo físico e, por isso, o profissional é indicado.
Apesar disso, antes de tomarem esse passo, procuram formas de perder peso com cápsulas milagrosas, chás de emagrecimento ou qualquer outro método que possa prejudicar a saúde.
Então, o nutricionista é um fator ideal para emagrecer de forma saudável sem se preocupar somente com o físico — o que muitos acabam fazendo. Por isso, se você quer emagrecer, o nutricionista é o primeiro passo para que este monte um plano ideal para os seus objetivos, calculado com as suas necessidades diárias.
2. Ganha de peso
Outro fator que é ideal na busca por um nutricionista é para aqueles que possuem o biotipo magro e por mais que comam muito, não conseguem engordar — o que chamamos de ectomorfo.
As pessoas com esse biotipo sentem dificuldades em engordar e, por causa dessa dificuldade, acabam se alimentando de forma inadequada, consequentemente prejudicando sua saúde.
Assim, o nutricionista é o profissional que também fará o plano ideal com alimentos nutritivos e proteicos com base nas suas necessidades, que neste caso, é para ganhar peso ao invés de perdê-lo.
3. Melhor no rendimento esportivo
Certamente você já notou alguma “dieta da moda” que, no caso, pessoas retiram carboidratos a fim de perderem peso ou mesmo usar a gordura como fonte de energia para o organismo.
Entretanto, os carboidratos vistos como vilões são a verdadeira fonte de energia para o corpo durante as suas atividades físicas.
Quando iniciamos uma atividade física, o estoque de carboidratos são limitados e, por diversas vezes, isso tende a ser até mais baixo que o comum.
Além disso, trata-se de um combustível primordial para os exercícios que exigem mais intensidade e longa duração, ou outros meios de energia, como a oxidação de lipídios, glicogênio hepático e muscular, então quando não há o suficiente no corpo, não conseguem oferecer adenosina trifosfato (ATP) necessária para contribuir na atividade, interrompendo no atendimento da demanda de energia quando os níveis de carboidrato estão escassos.
4. Melhora na saúde
O condicionamento do corpo é um fator muito importante, principalmente nos dias atuais. Muitos jovens acabam se alimentando de forma errônea e, consequentemente, isso implica na saúde.
Mencionamos aqui que o profissional é importante para quem quer ganhar ou perder mesmo, contudo, o nutricionista é para quem quer manter uma vida saudável também.
Há milhares de anos, Hipócrates já afirmava: “que teu alimento seja teu remédio e que teu remédio seja teu alimento”. Ou seja, a alimentação é o ponto chave para a prevenção de doenças.
Além disso, se você já tem um histórico familiar na sua família de alguma patologia, cuidar da sua alimentação é o ponto de partida para que você evite isso. Logo, o profissional pode solicitar exames e fazer perguntas sobre o estado clínico de sua família para criar um plano estratégico e montar um cardápio ideal para ajudar você a se alimentar melhor.
5. Para reeducação alimentar
A reeducação alimentar é o último motivo pelo qual você deve procurar um nutricionista. Como explicado no tópico acima, jovens e adultos — o que incluem as crianças também — se alimentam indevidamente.
Então, o profissional pode ajudar você a se alimentar melhor quando formula um cardápio de acordo com as suas necessidades. Este plano também pode vincular exercícios físicos para contribuir na melhora da sua saúde, mas isso não quer dizer que se você não fizer atividade física não obterá melhora.
Portanto, o plano alimentar é individual e focado em cada paciente, pois o profissional entenderá as necessidades de cada um e montará o plano conforme nas respostas colhidas.
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